Massage naturiste 33

Centre balnéo
Contents:


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  3. Prendre un RDV en institut

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    Prendre un RDV en institut

    Le massage affecte le système nerveux par des terminaisons nerveuses dans la peau, en stimulant la libération d'endorphines, pour aider à induire la relaxation et un sentiment de bien-être, pour soulager la douleur et réduire les niveaux de produits chimiques tel stress comme le cortisol et la noradrénaline. Les techniques de massage naturiste les plus courantes sont l'effleurage, une lumière, une caresse ferme et douce; pétrissage, malaxage; frottage ou la friction, la pression directe en profondeur afin de relâcher la tension musculaire; les écoutes et des tapotements sur les muscles et les parties charnues du corps.

    Le massage naturiste permet aussi d'inverser les effets néfastes du stress en ralentissant le rythme cardiaque, la respiration et le métabolisme et la diminution de la tension artérielle élevée. Il soulage les muscles tendus et noués et les articulations raides, en améliorant la mobilité et de flexibilité.